Antevisão - 3º Trail de Conímbriga - Terras de Sicó - 38km

Condeixa-a-Nova será, no próximo domingo, local de romaria para muitos amantes dos trilhos deste país. Organizado pela Associação Desportiva Omundodacorrida.com, o 3º Trail de Conímbriga Terras de Sicó promete ser um sucesso já à partida tendo em conta o número de inscritos nas várias actividades.

A prova principal terá cerca de 38km e conta com mais de 300 inscritos, bem como o mini-trail de 21km que também ultrapassou os 300 inscritos. Na caminhada estarão presentes mais de 600 caminheiros, o que perfaz um total de mais de 1200 participantes.

Nesta prova o meu principal objectivo passa por vencer a distância e o seu desnível acumulado positivo de 1300m. O máximo que fiz em prova foram 35km (Trail do Grande Lago - Alqueva), apesar de já ter feito 40km em treino.

Tendo em conta os treinos que tenho vindo a realizar, penso que estou apto a concluir a prova em boas condições. Mas no próprio dia e à medida que os km forem passando é que veremos como o corpo responde.

Altimetria dos 38km.

Analisando o gráfico da altimetria podemos ver que até ao km 21 será praticamente sempre a subir, com umas pequenas descidas pelo meio. A partir daí é descer até à meta com dois "pinocos" pelo meio...

A minha abordagem à prova passará por partir com calma, tentando aproveitar os primeiros km para ver como está o corpo. Até aos 21km tentarei ser cauteloso e não esgotar muito as reservas de energia. A partir daí logo se verá...

Previsão meteorológica para Condeixa-a-Nova.

As previsões meteorológicas apontam para um dia de sol, com uma temperatura óptima para a prática de desporto ao ar livre.

Sendo assim, estão reunidas todas as condições para mais uma festa do trail, desta vez por terras de Sicó.

Vemo-nos nos trilhos!

Antevisão - 13ª Media Maratón de Montaña "Villa de Jarandilla"

No próximo Domingo realiza-se em Jarandilla de la Vera, no norte da estremadura espanhola a meia maratona local. É uma meia maratona de montanha, que dizem ser dura, tanto a subir como a descer...

Decidi-me a participar nesta prova, porque pelo que me foi dito por quem já lá foi, é uma zona muito agradável paisagisticamente, situando-se junto à Serra de Gredos, uma das cordilheiras constituintes do Sistema Central Ibérico.

A Serra de Gredos tem os seus picos mais altos acima da cota de 2000m e penso que na região de Jarandilla de la Vera existem picos acima dos 1000m, sendo que durante a prova passaremos apenas os 850m como se pode ver pelo gráfico de altimetria.

O percurso será um misto de alcatrão/cimento e terra batida/trilhos e pelas minhas contas terá um desnível positivo de cerca de 400m.

Segundo as minhas pesquisas a meteorologia será favorável. Espera-se céu limpo, com pouco vento e temperaturas entre 12 e 1ºC.

Em relação à minha prova, espero fazer uma corrida descansada, sem acelerar muito nos primeiros 7km. Quando o terreno começar a inclinar logo verei como me sinto. Tentarei ter sempre em mente que no dia 4 de Dezembro tenho que cumprir a minha parte na Maratona por estafetas e aí sim, espero dar o meu melhor para ajudar a equipa. Por isso, em "Jandarilla" aproveitarei para desfrutar da corrida e da paisagem ao máximo e divertir-me.

Bom fim de semana e boas provas!

Antevisão - 37ª Meia Maratona Internacional da Nazaré

Tem início amanhã pelas 11h a Meia Maratona Internacional da Nazaré. Aquela que é considerada a "Mãe" das Meias Maratonas em Portugal já vai na sua 37ª edição e além da prova de 21,097km integra também outras 3 provas - Volta à Nazaré (8km), Caminhada (4km) e a Meia do Futuro (3km) que já decorreu hoje.

Resolvi participar nesta prova para ser mais uma a juntar ao "currículo" e se as condições forem favoráveis espero fazer um bom tempo.

Tenho treinado bem, com regularidade e nestas duas últimas semanas já realizei séries na pista. Sinto-me em forma e espero consolidar os meus tempos à Meia Maratona abaixo da 1h35. Tudo o que for abaixo disso é bem vindo.

Não conheço o percurso nem encontrei muita informação acerca do mesmo, mas deve ser plano e em muitas zonas desprotegido do vento.

As previsões meteorológicas para amanhã não são nada animadoras como se pode ver.

 

Esperam-se temperaturas entre os 15 e os 19ºC, o que é bom. O que não é nada bom é a chuva e o vento, tanto que o distrito de Leiria encontra-se em alerta Laranja, o que para o caso significa rajadas de vento na ordem dos 70km/h e períodos de chuva, por vezes forte e condições favoráveis a ocorrência de trovoada.

É o que nos espera na Nazaré meus amigos! Isto e uma bela caldeirada de peixe no final! Ou então uma sardinhada oferecida pela organização!

Bom fim de semana e boas provas!