terça-feira, 15 de janeiro de 2013

2012 em números


Ora bem, para fazer o fecho do ano de 2012, vamos aqui fazer a "contabilidade" cá da casa...

Comecemos pelo nº de provas... Foram 24 as provas oficiais realizadas! E foram elas:

  1. Campeonato Nacional de Estrada - Benavente
  2. Corta Mato de Figueira e Barros
  3. 14ª Milha Urbana das Galveias
  4. 10º GP de Grândola
  5. 15ª Campeonato do Alentejo de Corta Mato
  6. 3º Trail de Conímbriga - Terras de Sicó - 38km
  7. 6ª Meia Maratona de Mérida
  8. 1º Trail de Penafirme - 30km
  9. 3º Trilhos do Almourol - 42km
  10. 2º Ultra Trail de Sesimbra - 50km
  11. 4ª Meia Maratona na Areia
  12. 2º Trail Castelo de Abrantes - 35km
  13. AXTrail #2 Alvaiázere - 28km
  14. 3º Trail Louco da Reixida
  15. 7º Ultra Trail da Serra da Freita - 70km
  16. 4º Trail Nocturno da Lagoa de Óbidos - 26km
  17. 25ª Corrida da Festa do Avante!
  18. 6ª Meia Maratona do Porto
  19. 24ª Meia Maratona Badajoz-Elvas
  20. 15ª Meia Maratona Ribeirinha da Moita
  21. 9ª Maratona do Porto
  22. 27ª Maratona de Lisboa
  23. 15ª S. Silvestre do Crato
  24. 30ª S. Silvestre de Avis

Uma curiosidade... Exceptuando as provas do distrito de Portalegre, não repeti nenhuma prova em relação a 2011...  A única "reincidência" foi o Trail Castelo de Abrantes onde participei na distância maior (35km) e em 2011 tinha realizado a distância mais curta (15km)...

Nestas 24 provas, percorri cerca de 593km(!), demorando cerca de 66h06min, o que dá uma média de 6.41min/km no conjunto e cerca de 24,7km por prova!

Dividindo as provas por distância temos:

  • Até 3000m - 1
  • 3 a 9km - 5
  • 10km - 0
  • 11 a 20km -3
  • Meia Maratona - 5
  • 21,1 a 42km - 6
  • 42km ou mais - 4

Por tipo de prova/terreno:

  • Pista - 0
  • Corta Mato - 2
  • Estrada - 12
  • Trail - 9
  • Estrada/Trail - 0
  • Areia - 1

Agora, contabilizando todos os km que percorri em provas e em treinos, obtenho números que me satisfazem bastante também:

  • Corrida: 2601km
    • Provas: 593km (23%)
    • Treinos: 2008km (77%)
  • Ciclismo : 1502km
  • Caminhadas: 102km
  • TOTAL: 4205km

Estes números da distância dizem-me muito e suplantam largamente os números de 2011...

Esta soma de km permitiriam-me sair de Portalegre e chegar a Istambul na Turquia (cerca de 4000km), e ainda me sobravam alguns km para passear... Isto tudo com as minhas duas pernas e uma bicicleta!

Portalegre-Istambul (Turquia)

Em relação ao número de treinos/provas/qualquer-exercício-físico-que-eu-tenha-registado, posso dizer que estive activo em 243 dos 366 dias de 2012! O que me dá uma média de 20 dias de exercício por mês e entre 4 a 5 (4,7) por semana...

Somando todos os minutos que registei no meu Garmin, entre provas e todo o tipo de treinos, vejo que estive em movimento mais de 2 semanas:

  • Corrida: 11dias 2h 45min
  • Ciclismo: 2dias 17h 41min
  • Caminhadas: 1dia 13h 17min
  • TOTAL: 15dias 9h 43min

Outro dado interessante, que gosto sempre de prestar alguma atenção é o ganho de elevação acumulado (D+):

  • Corrida: 42.744m
  • Ciclismo: 18.788m
  • Caminhadas: 2.463m
  • TOTAL: 63.995m

Quase 64.000m de desnível positivo acumulado em 2012, sendo que os mais de 42.000m acumulados só na corrida já são um número impressionante!
Fazendo um paralelismo com o Monte Everest, a mais alta montanha à face da terra, estes 64km de desnível positivo acumulado representam 7,2 vezes a sua altura!

Tal como aqui escrevi à um ano atrás, para muitos, estes números não são nada... Mas para mim são números impressionantes! E se os comparar com os números de 2011, vejo que a maioria deles praticamente duplicaram... Ora vejamos...


O meu objectivo em relação à corrida e ao desporto não é, nem nunca foi centrado e obcecado por estes números... Isto é apenas o resultado do trabalho efectuado para alcançar os objectivos que me proponho todos os anos, sejam eles conseguir terminar uma determinada prova, conseguir completar uma distância nunca antes percorrida, melhorar o meu tempo numa dada distância ou simplesmente ir daqui até ali só porque me apetece e acho um desafio engraçado...

Espero que daqui a um ano esteja aqui novamente para fazer "contas à vida" e que se 2013 não puder ser melhor que 2012, pelo menos que seja igual...

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